De coach tools die ik toepas in de coaching stem ik af op jou als persoon, wat jij op dat moment nodig hebt om dichterbij datgeen te komen dat je als doel hebt gesteld, verlangt of wil doorbreken. Want elk mens en elke situatie is uniek. Zo is geen sessie hetzelfde, en precies wat jij op dat moment nodig hebt.

Een persoonlijke aanpak, jouw persoonlijke uitkomst. 

Connecteren staat voorop in al mijn tools. 

• Een check in voor we elke sessie starten, hoe voel je je fysiek, mentaal, emotioneel, hoeveel stress is er, wat leid je af? Zodat jij je bewust wordt van hoe je je op dat moment voelt, je land daarmee in het hier en nu, waardoor je rust en ruimte gaat ervaren voor we starten
• Een check in+ begeleid met muziek, zodat je volledig in rust kan aankomen, zonder al te veel woorden, terug komen in het hier en nu
• Visualisatie meditaties en andere meditaties. Dit ondersteunt wanneer je veel in je hoofd zit en moeite hebt om te voelen en vanuit daar te kiezen of te zien welke kant je op wil gaan
• Elke sessie deel ik een bewustzijnsstuk met je ter informatie. Deze informatie ondersteund je proces in het wakker en bewust worden van jezelf en de wereld om je heen
• Instructie meditatie filmpjes door mij peroonlijk begeleid en vormgegeven voor jou, die jouw proces ondersteunen en versnellen
• Healing tools en energiewerk tijdens of na de sessie in verschillende vormen, zoals o.a. mediaties, muziek, (natuur) opdrachten, welke blokkades en/of pijn verzachten en/of doen oplossen. Aangepast op jouw proces. 
• Schrijf en/of actie opdrachten die je uitvoert na de sessie en voor de volgende, deze zetten het proces waar je in zit meer kracht bij
• Het maken van een roadmap, een roadmap is een gevisualiseerde vorm van waar je nu staat en waar je naar toe wil, opgedeeld in stapjes. Je ontvangt uitleg en instructies voor het maken van een goede en werkende roadmap.
• *De meditaties en het healing en enenergie werk kan ook gedaan worden tijdens de live/online coachsessie.